চুল পড়া বন্ধ করার উপায় গুলো জেনে নিন

আমাদের চারপাশে অনেকেই চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছে। আজকাল চুল পড়ার সমস্যাটি যেন অতি সাধারণ একটা সমস্যাতে পরিণত হয়েছে। তাই আমরা আপনাদের সামনে হাজির হয়েছি চুল পড়া বন্ধ করার উপায় নিয়ে। 

একবার চুল পড়া শুরু হলে যেন বন্ধ হতে চায় না। আর অতিরিক্ত চুল পড়া মানুষের সৌন্দর্যের ওপরও ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। আপনিও যদি এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, তবে চিন্তিত না হয়ে চলুন জেনে নেই চুল পড়া বন্ধ করার উপায় গুলো-

একজন মানুষের দৈনিক ১০০ টি চুল পড়তে পারে। তবে চুল পড়ার পরিমাণ যদি এর চেয়ে ও বেশি হয় তাহলে সেটা হবে অস্বাভাবিক। এক্ষেত্রে অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করতে হলে প্রথম কাজ হলো চুল পড়ার কারণ খুঁজে বের করা। এবং সেগুলোর প্রতি সচেতন হওয়া। 

আমরা অনেক সময় জেনে না জেনে অনেক ভুল করে থাকি যার ফলে চুল পড়ার সমস্যাটি বৃদ্ধি পায়। চলুন জেনে নেই কি কি কারণে অতিরিক্ত চুল পড়ার সমস্যাটি দেখা দিতে পারে। 

• ক্ষতিকর সূর্য রশ্মির প্রভাবের জন্য চুল ঝরে পড়ে
• রেস্টিং ফেজ বা বিশ্রামে থাকা চুল ঝরে পড়ে
• ডায়েট হেয়ার-ফ্রেন্ডলি না হওয়ার জন্য অর্থাৎ খাদ্যাভ্যাস চুল ভালো রাখার জন্য পরিপূর্ণ না এর জন্য 
• চুলে সঠিক পণ্য ব্যবহার না করার জন্য 
• ভেজা অবস্থায় চুল আঁচড়ানোর জন্য 
• চুলে অতিরিক্ত হিট দেয়া ও কেমিক্যাল ব্যবহার করার জন্য 
• অতিরিক্ত টাইট করে চুল বাঁধার জন্য চুল ঝরে পড়ে
• মেডিসিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার জন্য চুল ঝরে পড়ে

চুল পড়ার এসব কারণগুলোর প্রতি লক্ষ্য রাখার পাশাপাশি কিছু পদ্ধতি মেনে চললে চুল পড়া বন্ধ করা সম্ভব। চলুন এবার জানা যাক চুল পড়া বন্ধ করার উপায় গুলো-

নারকেল তেল

নারকেল তেলে রয়েছে লরিক অ্যাসিড, একধরনের ফ্যাটি অ্যাসিড, যা চুলের শ্যাফটে প্রবেশ করে, প্রোটিনের ক্ষতি কমায়। এছাড়াও, গবেষণায় দেখা গেছে যে নারকেল তেল মাথার ত্বকের মাইক্রোবায়োমকে সমৃদ্ধ করে, চুলের ফলিকল এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। এটি চুল পড়ার ট্রিটমেন্টে ভাল কাজ করে। এটি মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। 

রোজমেরি তেল

গবেষণাগারের পরামর্শকদের মধ্যে কিছু পরামর্শক পরামর্শন দেয় যে রোজমেরি তেল চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং চুল পড়া বন্ধ করে। কেউ কেউ পরামর্শ দেন যে অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়ার চিকিৎসার সময় এই চুল পড়ার চিকিৎসার কার্যকারিতা মিনোক্সিডিলের সাথে তুলনা করা যেতে পারে। 

এটি কন্ডিশনার এবং শ্যাম্পুতে যোগ করে ব্যবহার করা যেতে পারে। আবার চুল পড়া বন্ধ জন্য রোজমেরি তেল ব্যবহার করতে, জোজোবা বা আরগান তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশিয়ে চুল এবং মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে ভালো ফল পাওয়া যায়। 

লেবু তেল

চুল পড়া বন্ধ করতে লেবু তেল ব্যবহার করা। চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করার পাশাপাশি, এই তেল মাথার ত্বককে সুস্থ রাখতে সহায্য করে। লেবুতে একটি বায়োঅ্যাকটিভ রাসায়নিক রয়েছে যা সিনাপিক অ্যাসিড নামে পরিচিত যা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। 

বাড়িতে চুল পড়ার চিকিৎসা হিসাবে লেবু তেল ব্যবহার করতে, শ্যাম্পু করার 15 মিনিট আগে চুল এবং মাথার ত্বকে লেবুর রস লাগানো। এছাড়াও, আপনি ক্যারিয়ার তেলে লেবুর অপরিহার্য তেল পাতলা করতে পারেন এবং এটি চুলের মাস্ক হিসাবে ও ব্যবহার করা যায়। 

পেঁয়াজের রস

পেঁয়াজের রস চুলের বৃদ্ধিকে আরো উন্নত করার সময় প্যাচি অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটার চিকিৎসা করতে পারে। তাছাড়া এই রস রক্ত ​​চলাচলের উন্নতি ঘটাতে পারে। এই চুল পড়া বন্ধ করার দ্রবণটি তৈরি করতে, পেঁয়াজ ব্লেন্ড করে রস ছেঁকে নিন। এটি চুল এবং মাথার ত্বকে লাগিয়ে  15 মিনিটের জন্য রেখে দিতে হবে। 

অ্যালোভেরা

চুল পড়ার জন্য সবচেয়ে প্রচলিত ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যেও অ্যালোভেরা অন্যতম। এটি মাথার ত্বককে ভালো করে, চুলকে কন্ডিশনার করে, চুলের ফলিকলগুলি খুলে দেয় এবং খুশকি কমায়। অ্যালোভেরার সাথে চুলে কন্ডিশনার এবং শ্যাম্পু ব্যবহার করার পাশাপাশি মাথার ত্বকে অ্যালোভেরা জেল লাগানো বেশি উপকারী।

মেথি (বীজ)

অতি দ্রুত চুল পড়া বন্ধ করতেও মেথি ব্যবহার করতে পারেন। চুল পড়া বন্ধ করার জন্য , মেথি বীজ সারারাত পরিষ্কার জলে ভিজিয়ে রেখে এবং সকালে ব্লেন্ড করে। এই পেস্টটি চুলে এবং মাথার ত্বকে লাগাতে হবে। 

ডিমের মাস্ক

ডিমে থাকা উচ্চ মাত্রার প্রোটিন স্তর চুল পড়ার সর্বোত্তম প্রতিকার করে থাকে। চুল পড়া বন্ধ করতে, একটি ডিমের মাস্ক তৈরি করে সেটি চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিতে লাগিয়ে ২০ থেকে ৩০ মিনিট রাখতে হবে। এটি চুল পুনরায় গজানোর পাশাপাশি, একটি ডিমের মাস্ক চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে। 

সবুজ চা

চুল পড়া বন্ধ করার উপায় গুলোর মধ্যে সবুজ চায়ে থাকা উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মাত্রার কারণে গ্রিন টি  চুল পড়ার একটি চমৎকার সমাধান । এর কার্যকারী ফলাফল পেতে, গ্রিন টি তৈরি করে ঠান্ডা হওয়ার পর ত্বকে প্রয়োগ করে  ১ ঘন্টা রাখতে হবে। 

আমলা

চুল পড়া বন্ধ করতে মাথার ত্বকে শুকনো আমলা পাউডার বা আমলার তেল ব্যবহার করে একটি পেস্ট তৈরি করে  প্রাকৃতিক ভাবে চুল পড়া বন্ধ করার আরেকটি উপায়। আমলা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা চুল গজাতে সাহায্য করে।

নিমপাতার ব্যবহার

ত্বক ও চুলের যত্নে নিমপাতার ব্যবহার অনেক পুরোনো। নিমে থাকে উচ্চমাত্রায় ফ্যাটি অ্যাসিড, যা মাথার ত্বকের জন্য ‍উপযুক্ত। আর মাথার ত্বক ভালো থাকলেই চুলের বৃদ্ধি ভালো হবে। যারা চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য এটি একটি উপকারী উপাদান। 

নিয়মিত নিমপাতা ব্যবহার করলে তা স্ক্যাল্প থেকে অতিরিক্ত তেল উৎপাদন বন্ধ করে। ফলে চুলের গোড়া শক্ত হবে। নারিকেল তেলের সঙ্গে নিমপাতার রস মিশিয়ে তা স্ক্যাল্প ও চুলে ব্যবহার করলে চুল লম্বা হবে দ্রুত। সেইসঙ্গে মাথার ত্বকের যেকোনো সমস্যাও হবে দূর। 

১০-১২টি নিমপাতা ও পরিমাণমতো নারিকেল তেল নিন। এবার নিমপাতা বেটে রস বের করে নিন। সেই রসটুকু নারিকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে মাথার ত্বক ও চুলে মাখুন। এভাবে অপেক্ষা করুন আধা ঘণ্টার মতো। এরপর ধুয়ে নেবেন। 

নিমপাতা মাথার ত্বকে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান হিসেবে কাজ করবে। নারিকেল তেল ছাড়াও অলিভ অয়েল বা আমন্ড অয়েল মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারবেন। নিয়মিত ব্যবহারে ‍চুল পড়া বন্ধ হবে।